Η Αμερικανίδα γυναικολόγος - μαιευτήρας, δόκτωρ Diana Hoppe, που είναι και coach υγείας και ευζωίας, δίνει, ενόψει και της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου στις 14 Φεβρουαρίου, συμβουλές για τις πιο διεγερτικές τροφές, τόσο για άντρες, όσο και για γυναίκες. Η γιατρός υποστηρίζει ότι το viagra δεν είναι απαραίτητο, καθώς υπάρχουν 17 τροφές που είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι διεγείρουν το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου και αποτελούν το «κλειδί» για να επέλθει ισορροπία στις ορμόνες που έχουν σχέση με την υγιή σεξουαλική ζωή, τα οιστρογόνα για τις γυναίκες και την τεστοστερόνη για τους άντρες..
Αμύγδαλα. Σύμβολο γονιμότητας ανά τους αιώνες, περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, που είναι τα δομικά συστατικά στην παραγωγή ορμονών.
Σπόροι κολοκύθας. Πλούσιοι σε μαγνήσιο, βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης.
ΜΙΧ Ξηρών καρπών με Αμύγδαλο , Καρύδι , Κάσιους , Φυστίκι κελιφοτό
Κατηγορία 2 Φρούτα
Μπανάνες. Περιέχουν το ένζυμο βρομελίνη, που αυξάνει τη λίμπιντο στους άντρες και υψηλά επίπεδα ντοπαμίνης, την χημική ουσία του εγκεφάλου, που αυξάνει την αίσθηση της ευχαρίστησης.
Φράουλες. Πηγή βιταμίνης C, μια βιταμίνη με μεγάλη σημασία για τις ορμόνες του σεξ και τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου.
Καρπούζι. Δεν είναι μόνο το νερό που περιέχει και συμβάλλει στη καλή ενυδάτωση του οργανισμού, αλλά περιέχει και λυκοπένιο, μια ουσία που επιδρά στο σώμα όπως το viagra, καθώς χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Σύκα. Πέρα από το σχήμα τους, που στέλνει ένα αισθησιακό ερωτικό μήνυμα, περιέχουν αμινοξέα που αυξάνουν την σεξουαλική αντοχή και την σεξουαλική επιθυμία.
Αβοκάντο. Γεμάτο φολικό οξύ για να μεταβολίζονται οι πρωτεΐνες, δεν είναι τυχαίο που οι Ατζέκοι το αποκαλούσαν «όρχι».
Σπόροι ροδιού. Μικρά «ρουμπίνια» που περιέχουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην στυτική δυσλειτουργία.
Κατηγορία 3 Λαχανικά
Πιπεριές τσίλι. Περιέχουν καψαϊκίνη, μια ουσία που διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και απελευθερώνει την επινεφρίνη, γνωστή και ως αδρεναλίνη, που βοηθά τον οργανισμό να κινητοποιήσει όλες τις πηγές ενέργειάς του.
Σπαράγγια. Περιέχουν βιταμίνη Ε που θεωρείται διεγερτική και κάλιο που απαιτείται για την παραγωγή υγιών ορμονών.
Λάχανο. ( Στην σαλάτα σε συνδυασμό με καρότο και ξηρους καρπούς ) . τροφή πλουσια σε βιταμίνες και φυτικές ινες
Σκόρδο. Αυξάνει το νιτρικό οξείδιο στο ανθρώπινο σώμα το οποίο είναι υπεύθυνο για την διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και για μια καλή στύση.
Ελαιόλαδο. Δεν είναι τυχαίο που οι παλαιότεροι έλεγαν «Φάε λάδι και έλα βράδυ». Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει καθώς και τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη δημιουργούν μια υγιή καρδιά, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην παραγωγή ορμονών.
Κατηγορία 4 Θαλασσινά και Ζωικά
Στρείδια. Ο ερωτύλος Καζανόβα αποπλάνησε μια παρθένα με ένα στρείδι που έριξε από το στόμα του στο δικό της. Μια καλή πηγή ψευδάργυρου, που ενδυναμώνει το σπέρμα και παράγει τεστοστερόνη.
Αβγά. Σύμβολο γονιμότητας από την αρχαιότητα. Στο Κάμα Σούτρα τα αβγά ορτυκιού θεωρείται ότι ενδυναμώνουν τον οργανισμό.
Κατηγορία 5 Γλυκά
Μέλι. Σύμβολο γονιμότητας, περιέχει βόριο, ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο, που βοηθά να είναι υψηλά τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης.
Μαυρη Σοκολάτα. Εδώ δεν χρειάζονται ιδιαίτερες συστάσεις. Περιέχει την διεγερτική ουσία φαινυλαιθυλαμίνη, που αυξάνει την επιθυμία για σεξ.
Η Σαλάτα μας
Περιέχει τα παρακάτω υλικά
100 gr ψιλοκομένο λάχανο
50 gr ψιλοκομένο καρότο
2 λοβολούς σκόρδο (αν σας αρέσει)
1 Αυγό βραστί σφικτό (αν σας αρέσει)
1-2 καυτερές πιπεριές (αν σας αρέσει)
50 gr Σποροι ΜΙΧ χτυπιμένοι στο μπλέντερ ( Αμύγδαλο , σπόροι , καρύδι )
1 κουταλιά Ελαιόλαδο Εξτρα παρθένο απο Κρήτη ή Πελοπόηνσσο
Ο Χυμός μας μας
50 gr Ρόδι
50 gr Μπανάνα
50 gr φράουλες
50 gr Καρπούζι
1 κουταλιά Μαύρη σοκολάτα σε σκόνη
